خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

۲۰ نکته فوق حرفه‌ای برای کاهش وزن فوری

۲۰ نکته فوق حرفه‌ای برای کاهش وزن فوری

حق دارید که نسبت به کلمه لاغری و کاهش وزن آلرژی داشته باشید، اما باید این موضوع را بپذیرید که تا وقتی خودسرانه و بدونِ برنامه، دنبال کاهش وزن فوری و تناسب اندام باشید، کابوس چاقی دست از سر شما برنمی‌دارد. ۲۰ نکته فوق حرفه‌ای برای کاهش وزن فوری از …

بیشتر بخوانید »

لاغری سریع : آسان ترین روش لاغری سریع و کاهش وزن در ۳ قدم آسان

لاغری سریع : آسان ترین روش لاغری سریع و کاهش وزن در ۳ قدم آسان

راه های زیادی برای کاهش وزن و لاغری سریع وجود دارد. به هر حال بیشتر آن ها شما را گرسنه و ناراضی خواهند کرد. اگر شما اراده آهنین ندارید پس گرسنگی باعث خواهد شد که به سرعت از برنامه هایتان دست بکشید. برنامه ای که در اینجا طرح ریزی شده …

بیشتر بخوانید »

۷ راهکار متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

۷ راهکار متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

اگر می‌خواهید به‌طور اصولی لاغر شوید، لازم است که از متخصصان تغذیه ورزشی و کارشناسان تغذیه مشورت بگیرید. ۷ راهکار متخصصان تغذیه برای کاهش وزن پیروی از رژیم‌های غذاییِ غیراصولی، علاوه‌بر این‌که به لاغری دائمی فرد نمی‌انجامد، بلکه در بلند‌مدت باعث ضعف، افسردگی و ابتلا به بیماری‌های مختلف نیز می‌شود؛ …

بیشتر بخوانید »

کنترل وزن در دوران بارداری

کاملاً قابل درک است که کنترل وزن طبیعی و داشتن تناسب اندام در دوران بارداری، با شرایطی که شما دارید و باید به جای دو نفر غذا بخورید، کار دشواری است، اما متأسفانه باید بگوییم که افزایش وزن و چاقیِ بیش‌ازحد در طول این دوران، احتمال آسیب و ابتلا به …

بیشتر بخوانید »