خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن با پیاده روی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن با پیاده روی

لاغری سریع : آسان ترین روش لاغری سریع و کاهش وزن در ۳ قدم آسان

لاغری سریع : آسان ترین روش لاغری سریع و کاهش وزن در ۳ قدم آسان

راه های زیادی برای کاهش وزن و لاغری سریع وجود دارد. به هر حال بیشتر آن ها شما را گرسنه و ناراضی خواهند کرد. اگر شما اراده آهنین ندارید پس گرسنگی باعث خواهد شد که به سرعت از برنامه هایتان دست بکشید. برنامه ای که در اینجا طرح ریزی شده …

بیشتر بخوانید »

۷ راهکار متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

۷ راهکار متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

اگر می‌خواهید به‌طور اصولی لاغر شوید، لازم است که از متخصصان تغذیه ورزشی و کارشناسان تغذیه مشورت بگیرید. ۷ راهکار متخصصان تغذیه برای کاهش وزن پیروی از رژیم‌های غذاییِ غیراصولی، علاوه‌بر این‌که به لاغری دائمی فرد نمی‌انجامد، بلکه در بلند‌مدت باعث ضعف، افسردگی و ابتلا به بیماری‌های مختلف نیز می‌شود؛ …

بیشتر بخوانید »

منیزیم و کاهش وزن با هم چه ارتباطی دارند؟!

منیزیم و کاهش وزن با هم چه ارتباطی دارند؟! همه زندگی برای خوشحالی است. اما در زندگی شلوغ امروزه مردم به دنبال یافتن خوشی های آسان همچون بیرون با دوستان غذا خوردن و … هستند. همه این عادات غلط و بد مانند خوردن غذاهای ناسالم، کمبود خواب و … باعث …

بیشتر بخوانید »