کالری سوزی پیاده روی
- تناسب اندام
۲۰ راهکار با بیشترین کالری‌سوزی برای کاهش وزن
به گفته متخصصان تغذیه و ورزش، برای رسیدن به بیشترین کالری‌سوزی و در نهایت کاهش وزن تضمینی، بدونِ آسیب، باید…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
تردمیل یا دوچرخه ثابت:مقایسه کالری‌سوزی، فواید و آسیب‌ها
احتمالاً بین خرید تردمیل یا دوچرخه ثابت به شک افتاده‌اید. نمی‌دانید دقیقاً کدام‌یک از این دستگاه‌ها برای ورزش‌کردن و کالری‌سوزی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه سالم
۹ ماده غذایی کم کالری و سیرکننده که اصلاً چاقتان نمی‌کنند!
یافتن غذای کم کالری یا صفر کالری یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های فردی است که به‌تازگی رژیم خود را شروع کرده…
بیشتر بخوانید »