خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم

بایگانی/آرشیو برچسب ها : چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم

در دوران بارداری چطور ورزش کنیم؟

شما هم از ورزش‌کردن در دوران بارداری واهمه دارید؟ آیا بارداری را مساوی با نشستن و خوابیدن و کار نکردن می‌دانید؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد تصور می‌کنید که هر حرکت و تمرینی، حتی پیاده‌روی، برای خانم‌های باردار مضر است. اگر در دوران بارداری، راه رفتن به سمت …

بیشتر بخوانید »