خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : پشت بازو پرسی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : پشت بازو پرسی

آموزش تصویری بهترین حرکات پشت بازو

آموزش تصویری بهترین حرکات پشت بازو

برای ساختن بازوهای حجیم که حتی داخل آستین لباس هم جا نشود، حرکات پشت بازو معجزه خواهد کرد. آموزش تصویری بهترین حرکات پشت بازو یادتان باشد که فقط با انجام حرکات جلوبازو جواب نخواهید گرفت و حتماً باید عضلات پشت بازو را نیز چاشنی برنامه بدنسازی و تمرینی خود کنید. …

بیشتر بخوانید »