خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تمرینات کاردیو در خانه

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تمرینات کاردیو در خانه

تمرینات کاردیو چیست و چرا به آن چربی‌سوز می‌گویند؟

تمرینات کاردیو چیست و چرا به آن چربی‌سوز می‌گویند؟

کلمه کاردیو احتمالاً اولین واژه‌ای است که بعد از گرفتن برنامه ورزشی از کارشناس ورزشی‌تان خواهید شنید. فرقی ندارد که با چه هدفی سراغ برنامه ورزشی رفته باشید، در هر صورت بخواهید یا نخواهید تمرینات کاردیو دیگر بخشی از مسیر رسیدن به آرزوهایتان خواهد بود. تمرینات کاردیو چیست و چرا …

بیشتر بخوانید »