خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تری ست پا

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تری ست پا

تری ست چیست و چه کاربردی در بدنسازی دارد؟

تری ست یکی از تکنیک‌های جدید و پرکاربرد دنیای بدنسازی است که تک‎تک فیبرهای عضلانی‌تان را تنها در یک ست درگیر می‌کند! درحالی‌که ست‌های عادی و تکی فقط یک نوع و تعداد مشخصی از فیبرهای عضلانی را تمرین می‌دهد. تری ست چیست و چه کاربردی در بدنسازی دارد؟ در این …

بیشتر بخوانید »