خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : بوکس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بوکس

تمرین با کیسه بوکس برای ناک اوت چربی‌ها

تمرین با کیسه بوکس برای ناک اوت چربی‌ها

تمرین و مشت‌زدن به کیسه بوکس یکی از بهترین راه‌های افزایش آمادگی برای بوکسورها و علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی است، اما استفاده از کیسه بوکس را مختص بوکسورها ندانید. تمرین با کیسه بوکس برای ناک اوت چربی‌ها شاید برایتان جالب باشد بدانید که همین کیسه بوکس ۱۵، ۱۶ کیلویی می‌تواند …

بیشتر بخوانید »