خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : استریت ورک اوت چیست

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استریت ورک اوت چیست

آموزش کامل ورزش کلسنتیکس (استریت ورک اوت)

آموزش کامل ورزش کلسنتیکس (استریت ورک اوت)

حرکات کلسنتیکس جزء تمریناتی است که برای انجام آن نیاز به هیچ وسیله ای نداشته و حتی وسط خیابان و مترو هم می توانید ورزش خود را شروع کنید! دیگر نیازی به خرید دمبل یا کش ورزشی نداشته و فقط کافی است از وزن بدن خود برای انجام تمریناتی که …

بیشتر بخوانید »