خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : آناتومی عضلات کف لگن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آناتومی عضلات کف لگن

شناخت آناتومی عضلات و تکنیک تمرینی ۶ گروه عضلانی بدن

شناخت آناتومی عضلات و تکنیک تمرینی ۶ گروه عضلانی بدن

یکی از کلیدهای موفقیت در ورزش و به‌خصوص رشته بدنسازی، آشنایی با آناتومی بدن و عضلات است. اگر  علاقه زیادی به شناخت آناتومی بدن دارید و می‌خواهید بدانید که بهترین تکنیک یا حرکت تمرینی برای هرکدام از گروه‌های عضلانی بدن کدام است، حتماً این مطلب دو بخشی از djbaz را …

بیشتر بخوانید »