روزهای پایانیِ دوران بارداری را می‌گذرانید و فکر می‌کنید هنوز آمادگی زایمان طبیعی را ندارید؟! آمادگی برای زایمان طبیعی با ۵ حرکت استثنایی شاید احساس می‌کنید که بدنتان آن‌طورکه باید قوی نیست و دیگر انرژیِ روزهای اول بارداری‌تان را ندارید، اما جای نگرانی نیست؛ چاره کار، ورزش و انجام حرکات …
بیشتر بخوانید »آمادگی برای زایمان طبیعی با ۵ حرکت استثنایی
