خانه / مقالات / سبک زندگی

سبک زندگی

سبک زندگی

امگا ۳ : همه چیز درباره خواص امگا ۳

امگا ۳ : همه چیز درباره خواص امگا ۳

امگا ۳ : همه چیز درباره خواص امگا ۳ امگا ۳ یک اسید چرب بسیار مهم می‌باشد، امگا ۳ مزایای زیادی برای سلامت مغز و بدن انسان دارد. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی ۱۷ مورد از خواص امگا ۳ بپردازیم. امگا ۳ : همه چیز درباره خواص …

بیشتر بخوانید »

اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیا اجتماعی) در کودکان و نوجوانان

اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیا اجتماعی) در کودکان و نوجوانان

علل، علائم و راه های درمان اضطراب اجتماعی (فوبیا اجتماعی) در کودکان و نوجوانان اختلال اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder)، جمع هراسی یا فوبیا اجتماعی (social phobia) به ترس مشخص و پایدار از اجتماع یا موقعیت های عملکردی که ممکن است به پریشانی منجر شود، گفته می شود. افراد مبتلا …

بیشتر بخوانید »

آرایش و زیبایی برای خانم های پرمشغله

اگر سبک زندگی فعال و پر سرعتی دارید فکر می‌کنم این راهنمایی‌ها برایتان مفید باشند. آیا دائما در حال دویدن از جایی به جای دیگر هستید و در کنارش ورزش هم می‌کنید؟ یا شاید آنقدر زندگی پر دغدغه‌ای دارید که وقتی برای آراستن خودتان پیدا نمی‌کنید؟ در هر صورت ما …

بیشتر بخوانید »

مراقبت از خود با 10 ایده ساده و کم هزینه

مراقبت از خود با 10 ایده ساده و کم هزینه

چگونه با 10 ایده ساده و کم هزینه از خود مراقبت کنید زندگی امروزی همگی ما زنان به نوعی پر از مشغله های کوچک و بزرگ شده است و به عنوان همسران و مادران، بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از دیگران می کنیم. این کار خوب و عالی است، …

بیشتر بخوانید »

چگونه بوی بد دهان را از بين ببريم؟

چگونه بوی بد دهان را از بين ببريم؟

بیش از ۸۰ میلیون انسان در سراسر جهان از بدبویی دهان رنج می‌برند. این بو در اغلب موارد از لثه و زبان سرچشمه می‌گیرد. بوی بد دهان بسیار شرم آور است و از آنجایی که اطرافیان شما را می رنجاند در زیبایی ظاهری شما تأثیر بسیار ناخوشایندی خواهد گذاشت، اما …

بیشتر بخوانید »

10 قانون کارما را بدانیم

10 قانون کارما را بدانیم

آشنایی با 10 قانون کارما کارما چیست!؟ کارما کلمه سانسکریت به معنی لغوی عمل کردن و به معنی واقعی آن بازتاب کار یا عمل شماست. معادل قانون نیوتن که می گوید: “هر عملی عکس العملی دارد.” وقتی ما فکر می کنیم، صحبت می کنیم و یا عملی را انجام می …

بیشتر بخوانید »

10 گام مهم برای ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف

10 گام مهم برای ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف

10 گام مهم برای ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف در دنیای امروز با تمامی شلوغی ها و مشغله های مختلف کاری، تحصیلی، فرزند پروری، عصر ارتباطات و…. ممکن است گاهی در ابتدای شغلی که اخیرا آن را شروع کرده ایم خودمان را دست کم بگیریم و احساس کنیم آن …

بیشتر بخوانید »

10 رایحه طبیعی برای داشتن منزلی خوشبو

10 رایحه طبیعی برای داشتن منزلی خوشبو

با 10 رایحه طبیعی منزلتان را خوشبو و معطر کنید شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که با روشن کردن شمع های معطر در خانه، رایحه خوشبو را برای خانه خود به ارمغان می آورید، اما تا به حال توجه کرده اید؟ شمع ها ممکن است بد …

بیشتر بخوانید »

با 11 عادت زنان سالم و توانمند آشنا شوید

با 11 عادت زنان سالم و توانمند آشنا شوید

11 عادت زنان سالم و توانمند که بد نیست بدانید وقتی که ما نوجوان یا کودک هستیم متابولیسم و سیستم بدن ما مراقب سلامتی ما است، به طوری که می توانیم چیز برگر برای صبحانه بخوریم، هر چیزی که والدینمان تهیه می کند را مصرف کنیم و مشکلی نداشته باشیم. …

بیشتر بخوانید »

تفاوت زنان و مردان در نحوه تفكر و ساختار ذهنی

تفاوت زنان و مردان در نحوه تفكر و ساختار ذهنی

آشنایی با تفاوت زنان و مردان در نحوه تفكر و ساختار ذهنی اولین و مهمترین مسئله در برقراری ارتباط صحیح و درست، آگاهی از ویژگی های فردی و شخصیتی طرف مقابل (مانند همسر) است. اما قبل از شناخت باید از تفاوت های ذهنی در میان مردان و زنان را بشناسید. …

بیشتر بخوانید »