خانه / مقالات / درمان خانگی / لجن درمانی ( Mud Therapy ) چیست ؟ فواید و زمان استفاده آن ؟

لجن درمانی ( Mud Therapy ) چیست ؟ فواید و زمان استفاده آن ؟

لجن درمانی ( Mud Therapy ) چیست ؟ فواید و زمان استفاده آن ؟

تاکنون به اهداف گردشگری سلامت فکر کردید ؟

جالب است بدانید که لجن درمانی یا به عبارتی گِل درمانی یکی از جذاب ترین اهداف گردشگری سلامت در دنیاست که قدمت چند هزارساله دارد که علاوه بر تفریح غلت زدن در گل و لای ولجن در حوضچه ها و دریاچه ها از جمله دریاچه ارومیه،درمان وسلامت را هم به گردشگر هدیه می دهد.برای اطلاعات بیشتر در این منظور شمارا اول با مفهوم لجن درمانی آشنا میکنم.

لجن درمانی چیست ؟

پوست شما بزرگترین عضو بدن است،این یک واقعیت پذیرفته شده است که ویتامین ها از طریق پوست سریعتر جذب میشوند تا از طریق مواد غذایی پس پوست بیشترین جذب را دارد در نتیجه بیشترین سموم را آزاد میکند.لجن درمانی فرایند استفاده ازیکی از مهمترین عنصر جهان برای اهداف درمانی است که این عنصر مهم با ۴ عنصر مهم تشکیل دهنده جهان هستی از قبیل آب،هوا،خاک و آتش مطابقت دارد.این عنصر سموم را از طریق پوست شما خارج میکند.

انواع لچن درمانی :

  • ماسک لجن

این روش به شکل ماسک برای یک قسمت بدن استفاده می شود.شکل و قوام لجن می تواند با تغییر محتواب آب به سهولت تغییر کند.این روش به راحتی در دسترس است و یک گزینه مقرون به صرفه برای درمان است.ازمزایای استفاده این بسته می توان به حفظ رطوبت و سرد شدن طولانی مدت اشاره کرد.سردی و رطوبت بسته منافذ پوست را سست و شل می کند،خون را به سطح پوست می رساند،گرفتگی و احتقان داخلی را تسکین می دهد.

ماسک لجن

  • حمام لجن

این روش شبیه به ماسک لجن است اما برای کل بدن اعمال می شود.خمیر یا گِل گرم شده روی یک ورقه پخش می شود،سپس با یک یا ۲ پتو یا ملحفه پوشانده می شود تا از پراکندگی حرارت جلوگیری شود.حمام با بهبود گردش خون بافت های پوست را مجددا ترمیم می کند.گِل مدت زمان ۲۰ دقیقه تا ۱ ساعت روی پوست باقی می ماند سپس به آرامی ماساژ داده شده و با دوش گرفتن پاک می شود.

لجن درمانی با حمام لجن

تاریخچه لجن درمانی

گل ترکیبی از خاکستر آتشفشانی محلی،ذغال سنگ نارس وارداتی کانادایی و آب معدنی طبیعی گرم است.لجن درمانی از جنوب هند نشاُت گرفته است.درحقیقت این گل و لجن به صورت بنیادی از گدازه فلات دکن (Deccan) تشکیل شده و غنی از مواد معدنی است.از نظر تاریخی از روش درمانی حمام لجن برای قرن ها در آبگرم های اروپای شرقی و غربی به عنوان راهی برای تسکین آرتروز استفاده شده است. در رومانی دریاچه Techirghiol و در ایران دریاچه ارومیه به دلیل خواص درمانی و معالجه با حمام های لجن مشهور هستند.

فواید و خواص لجن درمانی

لجن درمانی فواید بی شماری دارد که در اینجا به چند مورد اشاره می کنیم:

رنگ تیره گِل باعث جذب رنگ های مختلف و انتقال آن به بدن می شود و به آن خواص درمانی می دهد.

  • تاثیرات لجن درمانی بر اعصاب و روان :

    علاوه بر سم زدایی باعث کاهش اختلالات عصبی از قبیل استرس ، اضطراب ، افسردگی ، درد عصبی ، سیاتیک ، صرع و فلج پس از سانحه می شود .

  • حقظ دمانی بدن با گل ولای یا همان لجن :

    در حفظ خنک نگه داشتن بدن برای مدت زمان طولانی تر کمک می کند.

  • تاثیرات لجن درمانی بر روی پوست :

    لکه های روی پوست را کاهش می دهد همچنین بیماریهای پوستی از جمله پسوریازیس ، اگزما ، آکنه ، پوسته پوسته شدن  ، ویتیلیگو ، ایکتیوز ،کهیر ، کبودی و ترمیم بافت و جذام قابل درمان است.  استفاده از ماسک لجن (بسته گِل) دور چشم برای موارد ابتلا به ورم اطراف چشم ، خونریزی در ناحیه چشم ،خارش ، حساسیت و خطاهای انکسار از قبیل نزدیک بینی و دور بینی و به خصوص گلوکوم ( کوری تدریجی یا آب سیاه ) با کاهش فشار در چشم مفید است.لجن درمانی

  • خاصیت درمانی لجن برای درمان برخی ناراحتی ها :

    استفاده از ماسک روی پیشانی به بهبود سردرد کمک می کند . مالیدن ماسک لجن به روی شکم به انواع سوء هاضمه کمک می کند ، گرمای روده را کاهش می دهد ، نفخ ، کولیت ، اسهال و یبوست را درمان می کند و در نهایت زخم و بیماری های پوستی را بهبود می بخشد. گِل دارای اثرات ضد التهابی و ضد پیری است . همچنین برای شرایطی از قبیل بیماری های عضلانی و مفاصل همانند ، آرتروز ، روماتیسم ، نقرس ، دردهای اسکلتی و بهبود آسیب های ورزشی مؤثر است. مشکلات تنفسی نظیر آسم ، ذات الریه ، دیفتری ، درد قفسه سینه ، احتقان، سرخک ، آنفلونزا و برونشیت را درمان می کند.

از دیگر فواید لجن درمانی می توان به :

درمان مشکلات ناباروری ، نارسایی تخمدان ، مشکلات کلیوی ، دیابت ، مسمومیت ، عفونت گوش ، کم خونی و بی خوابی اشاره کرد .

چه کسانی نمی توانند از حمام لجن استفاده کنند؟

در کنار اینکه لجن درمانی برای درمان هرگونه بیماری و مشکلات سلامتی فواید فراوانی داراست اما یکسری ممنوعیاتی هم دارد که برای همه پیشنهاد نمی شود.برای افرادی با شرایط زیر:

  • درصورت داشتن قطع و بریدگی یکی از اندام های بدن
  • زخم
  • بیماری های قلبی یا فشار خون بالا
  • داشتن پوست حساس که در این صورت گِل باعث تحریک پوست می شود.

بنابراین قبل از استفاده از حمام مقداری کوچکی به اندازه یک لکه از لجن را روی پوست خود آزمایش کنید.

انواع لجن ها

به طور کلی انواع لجن ها را می توان در ۴ نوع مختلف دسته بندی کرد:

  • لجن مور :

یکی از رایج ترین انواع لجن در حمام آب گرم است . این گلِ درمانی از تالاب های مجارستان،اتریش و جمهوری چک گرفته شده است.به نقل از «تلگراف» سلطان های رومی و رومیان باستان بیش از ۲۰۰۰ سال پیش از گِل های مور در حمام های خود استفاده می کردند.این نوع لجن طی هزاران سال از بقایای ارگانیک گل ها،علف ها و گیاهان تولید می شود.این پس مانده طی چندین سال به خمیر ریز حاوی اسیدهای فولیک،ویتامین ها،اسیدهای آمینه و هورمون های گیاهی تبدیل شده است و به شکلی است که بتواند به راحتی توسط بدن انسان جذب شود.

  • لجن دریای مرده :

این لجن حاوی بیش از ۲۰ نوع نمک و مواد معدنی از جمله منیزیم،کلسیم،برمید پتاسیم،سیلیکات و عناصر آلی است در کنار اینکه این مواد معدنی برای بهبود هر نوع اختلال پوستی مفید هستند،وجود سیلیکات باعث می شود ماسک برای نرم و تمیز کردن پوست مفید باشد. این نوع گِل باعث افزایش گردش خون و در نتیجه درخشش هرچه بیشتر می شود.

  • لجن سیاه :

خاک پنبه ای تیره نوعی از خاک است که دارای مقدار چربی مناسب برای لجن درمانی است و سرشار از مواد معدنی است همچنین مدت زمان زیادی آب را حفظ می کند.

  • لجن زمین فولر :

نوعی خاک رس مخصوص و یک رسوب خاکستر آتشفشانی است که برای درمان پوست های روغنی و مستعد آکنه استفاده می شود.

از دیگر انواع گِل ها می توان به خاک رس سبز ،کائولن ، رسول یا خاک رس مراکش اشاره کرد .

آیا می توان ماسک لجن خانگی درست کرد ؟

برای درست کردن حمام گِل در خانه ابتدا وان را با آب داغ پر می کنید،در صورت تمایل چند قطره از روغن های ضروری آلی یا نمک حمام را برای رایحه به آب اضافه کنید.وقتی وان با آب پر شد ۲ لیوان گل مور یا هر گِل دیگری را انتخاب کنید،تکه های گِل را با دستان خود بشکنید و به آب اضافه کنید.وقتی گِل کاملا حل شد،به آرامی داخل وان شوید.به جزء سر خود تمام بدنتان را در آب گل آلود فرو کنید.حداکثر ۲۰ دقیقه داخل وان بمانید سپس از وان بیرون آمده و وان را تخلیه کنید و بدن خود را با آب گرم بشویید.بعد از خشک شدن حداقل ۳۰ دقیقه در یک مکان راحت دراز بکشید.

نکته : گِل ضخیم ممکن است تخلیه وان خانه را مسدود کند.قبل تخلیه به ضخامت گِل توجه کنید.

روش درمان لک از طریق لجن درمانی

در این روش نیازی به خیساندن بدن در حمام نیست.۱ فنجان گِل را با آب گرم کافی یا چای سبز مخلوط کنید تا خمیرغلیظ و ضخیمی درست شود.در صورت تمایل ۱ یا ۲ قطره روغن ضروری اضافه کنید تا بوی تند گِل را بپوشاند.گِل را روی پوست خود صاف کنید و سپس منطقه را با یک حوله ی گرم و مرطوب بپوشانید. بگذارید گِل به مدت ۲۰ دقیق روی نقطه مورد نظر باقی بماند.سپس با آب گرم بشویید.

نکته : اگر در حال استفاده از گِل برای صورت هستید مراقب باشید که آن را در چشم،بینی و یا روی موهای خود نمالید.

منبع : تیم تحقیقاتی djbaz

نویسنده : عسل تهرانی

تاریخ ثبت مقاله در djbaz : ۷ آذر ماه ۹۸

این مقاله به محض دریافت اطلاعات جدید بروز خواهد شد .

لجن درمانی ( Mud Therapy ) چیست ؟ فواید و زمان استفاده آن ؟

گرد آوری شده از djbaz
مجله خبری فان نیوز
درمان خانگی djbaz
منبع : djbaz

درباره‌ی attar

حتما ببینید

آرتروز چیست ؟ هر آنچیزی که باید درباره بیماری و درمان آرتروز بدانید

آرتروز چیست ؟ هر آنچیزی که باید درباره بیماری و درمان آرتروز بدانید

آرتروز (به فرانسویArthros) یا اُستئوآرتریت (به انگلیسیOsteoarthritis) بیماری بسیار شایعی می باشد که در همهی …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *