خانه / مقالات / سلامت و بهداشت / تکرر ادرار ( Frequent urination ): علت تکرر ادرار و درمان آن

تکرر ادرار ( Frequent urination ): علت تکرر ادرار و درمان آن

تکرر ادرار یعنی نیاز شدید به دفع ادرار بیش از حد معمولی که جز بیماری های عفونی دستگاه مجاری ادرار محسوب می شود . تکرر ادرار ( Frequent urination ): علت تکرر ادرار و درمان آن

درمان آن با ورزش و دارو های گیاهی امکان پذیر می باشد .

این موضوع می تواند باعث مختل شدن شرایط عادی زندگی و متوقف کردن چرخه ی خواب و نشانه ای از شرایط اساسی پزشکی باشد .

زمانی که ادرار کردن در روز بیشتر از ۳ لیتر باشد به آن پلیوریا می گویند .

اغلب علت ساده ای دارد که درمان می شود . تکرر ادرار ( Frequent urination ): علت تکرر ادرار و درمان آن

تکرر ادرار از بی اختیاری ادرار ( چکمیزک ) و پر ادراری متفاوت است هر چند در بسیاری از اوقات با یکدیگر همراه اند .

در بعضی از مواقع این موضوع می تواند وضعیت جدی تری را نشان دهد .

تشخیص به هنگام این مشکل به درمان موثر آن و جلوگیری از عوارض آن کمک می کند . تناسب اندام

حقایقی در مورد تکرر ادرار

در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد تکرر ادرار وجود دارد و به جزئیات بیشتر آن در این مقاله می پردازیم .

  • تکررر ادرار متفاوت از بی اختیاری ادرار است .
  • اکثر مردم در ۲۴ ساعت ، بین ۶ یا ۷ بار ادرار می کنند . ادرار بیشتر از این حد به تکرر ادرار اشاره دارد که این موضوع در افراد مختلف ، متفاوت است .
  • این فقط یک مشکل معمولی می باشد که میتواند بر زندگی فرد تاثیر بگذارد .
  • تکرر ادرار اغلب با یک سری از تمرینات درمان می شود ولی شرایطی از قبیل دیابت به توجه اساسی تری نیاز دارد .

تکرر ادرار چیست ؟

ادرار کردن یعنی تخلیه مثانه از مایعات داخل آن .

ادرار شامل آب ، اسید اوریک ، اوره ، سموم و ضایعات داخل بدن می باشد .

کلیه ها در این روند نقش اساسی دارند .

ادرار در مثانه باقی می ماند تا زمانی که به انبساط و دفع ادرار برسد و در این مرحله ادرار از بدن خارج می شود .

تکرر ادرار همانند بی اختیاری ادرار نیست بلکه بر داشتن کنترل کمی بر مثانه اشاره دارد .

تکرر ادرار فقط به معنی رفتن به سرویس بهداشتی برای دفع ادرار بیشتر است .  که این می تواند با بی اختیاری ادرار همراه باشد ولی این همان مشکل نیست .

تکرر ادرار می تواند به عنوان نیاز داشتن به دفع ادرار بیشتر از ۷ بار در ۲۴ ساعت باشد . این در حالی است که ۲ لیتر مایع نوشیده اید .

با این حال در افراد متفاوت است و اکثر افراد در زمانی که ادرار آن ها خیلی مکرر است احساس ناراحتی کرده و به پزشک مراجعه می کنند .

کودکان دارای مثانه کوچکتری هستند و ادرار کردن برای آنها طبیعی است .

علل تکرر ادرار

ادرار کردن یک فرایند پیچیده است که شامل سیستم های مختلف بدن می شود . طیف وسیعی از تغییرات میتواند سیستم ادراری را فعال تر کند .

باتوجه به شیوه زندگی افراد نوشیدن مایعات به ویژه مایعاتی که حاوی الکل و کافئین هستند بسیار حائز اهمیت است .

که این موضوع می تواند چرخه خواب شبانه را بر هم زند و به عنوان یک عادت محسوب شود .

با این حال می تواند نشانه ای از مشکلات کلیه یا مدفوع و یا مثانه ، همچنین بیماری هایی از جمله قند خون بالا ، دیابت حاملگی ، علائم بارداری و مشکلات غده پروستات باشد .

سایر علل مرتبط با آن :

  • نگرانی و اضطراب
  • دیورتیک ها مانند کلروتیازید که باعث دفع ادرار از بدن می شود .
  • غذا و نوشیدنی هایی که به عنوان دیورتیک ها عمل می کنند .
  • مشکلات و وضعیت مغزی و سیستم عصبی
  • عفونت مجاری ادراری
  • تومور در ناحیه لگن
  • سرطان مثانه
  • سندرم تخریب مثانه ( OAB ) که بسیار فعال است که منجر به فشار ناگهانی بر روی مثانه برای ادرار کردن می شود .
  • التهاب دیواره مثانه
  • سنگ کلیه یا مثانه
  • بی اختیاری ادرار
  • جراحت مجاری ادرار
  • درمان های پزشکی مانند تابش رادیواکتیو به لگن
  • انتقال یافتن عفونت ها که از طریق رابطه جنسی صورت میگیرید، مانند کلایمیدیا
  • رابطه کنترل نشده یا رابطه مقعدی
  • مصرف بیش از حد کافئین و الکل

علائم تکرر ادرار

یکی از علت های اصلی پلیوریا اغلب تکرر ادرار است .

اگر علائم دیگری را نشان دهد ناشی از بیماری های احتمالی یا جدی دیگر است .

اگر شب ها معمولا با مثانه ای پر از خواب می پرید احتمالا شما دچار تکرر ادرار در شب یا ناکتوریا می شوید که نشانه ای از دیابت می باشد .

علائم دیگری که نیاز به توجه بیشتری دارد عبارتند از :

  1. ادرار کدر یا همراه با خون ریزی یا با رنگی غیر معمول
  2. از دست دادت کنترل بر روی دفع ادرار یا بی اختیاری ادرار
  3. نیازشدید به دفع ادرار ولی وجود مشکل در دفعش
  4. ترشحات غیر معمول از آلت تناسلی یا واژن
  5. افزایش تشنگی و اشتها
  6. تب یا لرز
  7. حالت استفراغ و تهوع
  8. درد پایین کمر

اگر علائم دیگری از تکرر ادرار بر شرایط زندگیان تاثیر می گذارد توصیه می شود به دکتر مراجعه کنید .

ادرار کردن به صورت مکرر می تواند عفونت کلیه را نشان دهد .

به طور مثال اگر به صورت مداوم باشد ، می تواند به کلیه ها آسیب وارد کند .

علاوه بر این باکتری هایی که باعث عفونت می شوند به طور بالقوه وارد جریان خون می شوند و به دیگر اندام های بدن را آلوده می کند .

این موضوع می تواند به عنوان عاملی تهدید کننده محسوب شود که نیاز به توجه جدی تری دارد . تکرر ادرار ( Frequent urination ): علت تکرر ادرار و درمان آن

راه های تشخیص تکرر ادرار

دکتر با در خواست سابقه پزشکی بیمار به معاینه فیزیکی بیمار می پردازد و از بیمار در مورد تکرار ادرار و علائم مربوط به آن می پرسد .

همچنین ممکن است در مورد موارد زیر بپرسد ؛

  • ادرار مکرر زمانی که شروع شد چه چیز هایی تغییر پیدا کرد و از چه روزی این اتفاق افتاد
  • مصرف داروهای جاری
  • چقدر مایعات مصرف می کنید
  • تغییرات رنگ ، بو و درجه غلظت ادرار
  • چقدر نوشیدنی های الکل دار و کافئین مصرف می کنید و آیا به تازگی تغببر کرده است

تست های آزمایش شامل موارد زیر می باشند :

  • تجزیه و تحلیل ادرار برای بررسی هرگونه اختلال در ادرار
  • سونوگرافی برای تصویر برداری از کلیه
  • سیتی اسکن از ناحیه لگن و شکم
  • تست های عصبی برای تشخیص هرگونه اختلال های عصبی
  • تست های STI ( بیماری های مقاربتی )

آقایان و خانم ها ممکن است برای انجام این آزمایش ها به متخصص اورولوژیست و بعضی خانم ها به متخصص زنان ارجاع داده شوند .

تست های اورودینامیک

آزمایشات اورودینامیک  اثربخشی مثانه را برای ذخیره و دفع ادرار بررسی می کند و همچنین عملکرد مجاری ادرار را مورد بررسی قرار می دهد .

نمونه ای از مشاهدات عبارتند از :

  1. ضبط زمان لازم برای تولید جریان ادرار
  2. توجه کردن به میزان تولید ادرار
  3. اندازه گیری توانایی توقف ادرار در اواسط جاری شدن ادرار

برای دستیابی به اندازه گیری های دقیق ، متخصصین بهداشت می توانند از موارد زیر استفاده کنند ؛

  • تجهیزات تصویر برداری برای مشاهده پر کردن مثانه و تخلیه آن
  • مانیتورهایی برای اندازه گیری فشار داخل مثانه
  • حسگر ، برای ثبت فعالیت های عصبی و عضلانی

همپنین بیمار ممکن است مجبور شود که مصرف مایعات خود را تغییر دهد یا قبل از آزمایش داروهای خاصی مصرف کند و برای رفتن به کلیلنیک باید مثانه آنها پر باشد .

تکرر ادرار ( Frequent urination ): علت تکرر ادرار و درمان آن

درمان تکرر ادرار

درمان بستگی به علت اصلی بیماری دارد .

اگر تشخیص پزشک منجر به دیابت شود درمان آن با حفظ کنترل درمان قند خون می باشد .

برای عفونت باکتریایی کلیه ، دوره ی درمان معمولی آن با آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد درد است .

اگر مثانه ای بیش از حد فعال باشد ممکن است از دارویی شناخته شده چون آنتی کولینرژیک استفاده شود که این ها به طور غیر عادی باعث انقباض عضلات از دیواره مثانه می شوند .

در صورت نیاز دارو و درمان هایی که تجویز شده است توسط یک پزشک تحت نطارت می باشد .

درمانی که برای بی اختیاری ادرار در پیش دارید وابسته به شدت و علائم آن می باشد .

آموزش و تمرین مثانه

سایر درمان ها ، تکرر ادرار را به جای علت اصلی بیماری نشان می دهند .

که این ها شامل ؛

۱ ) تمرینات کگل = تمرینات منظم روزانه است که در دوران بارداری انجام می شود که می تواند عضلات لگن و مجاری ادرار را تقویت کند و از مثانه حمایت کنند .

برای نتایج بهتر ؛انجام تمرینات کگل  ۳ روز در هفته ، ۱۰ تا ۲۰ بار در هر ست و حداقل ۴ تا ۸ هفته باید انجام شود .

۲ ) بیوفیدبک = استفاده همزمان این تمرین ، با تمرین کگل ، بیمار را قادر می سازد که بیشتر در مورد بدن خود آگاه باشد .

این افزایش آگاهی در مورد بدن باعث می شود تا کنترل بر روی عضلات لگن بهبود بخشیده شود .

۳ ) آموزش مثانه = این آموزش برای نگه داشتن ادرار به طور طولانی می باشد که این می تواند یک دوره ی ۲ تا ۳ ماهه باشد .

۴ ) نظارت بر جذب مایعات = این مورد نشان دهنده ی مصرف نوشیدنی ها در زمان های خاص می باشد که علت اصلی تکرر ادرار است .

راه های جلوگیری از تکرر ادرار

خوردن وعده های غذایی با یک رژیم متعادل و حفظ شیوه ی زندگی خود به صورت فعال می تواند در کاهش تکرر ادرار کمک کند .

این موضوع ممکن است به معنی پرهیز از مصرف الکل و محدود کردن کافئین و مواد غذایی که باعث می شود مثانه تحریک شود .

به عنوان مثال دیوریتیک ها ، غذاهای تند و مواد غذایی که قند مصنوعی دارد .

خوردن غذاهایی که دارای فیبر بالا می باشد باعث کاهش یبوست می شود .

که این موضوع باعث می شود جریان ادرار را از طریق مجاری ادراری بهبود بخشد  و یبوست باعث می شود فشاری بر روی مثاته یا مجاری ادرار یا هر دو وارد کند .


 

  •  تکرر ادرار
  •  تکرر ادرار در بارداری
  •  تکرر ادرار و درد مثانه
  •  تکرر ادرار در روز
  •  تکرر ادرار به انگلیسی
  •  تکرر ادرار در کودکان
  •  تکرر ادرار نشانه حاملگی
  •  تکرر ادرار در شب
  •  تکرر ادرار و سوزش

تکرر ادرار در زنان نشانه چیست

 

درباره‌ی attar

حتما ببینید

بزرگ کردن سینه : طبیعی ترین روش های حجم دهی و بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه : طبیعی ترین روش های حجم دهی و بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه : طبیعی ترین روش های حجم دهی و بزرگ کردن سینه بزرگ …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *